Sind Sie ein Elternteil, der sich gerade in einer beruflichen Pause befindet? Haben Sie das Gefühl, dass sich seit Ihrer letzten Arbeit alles verändert hat? Haben Sie darüber nachgedacht, an den Arbeitsplatz zurückzukehren, wissen aber nicht, wo Sie anfangen sollen? Wenn ja, sind Sie nicht allein. Viele Eltern verspüren ein ähnliches Gefühl der Unsicherheit, wenn es darum geht, nach einer Pause wegen der Kindererziehung wieder in den Beruf zurückzukehren.
In diesem Artikel erhalten Sie praktische Tipps und Ratschläge, wie Sie sich nach der Elternzeit erfolgreich beruflich neu orientieren können.
Die Herausforderung der beruflichen Neuorientierung nach der Elternzeit
Die Elternzeit ist eine wunderbare Gelegenheit, Zeit mit Ihrem Kind zu verbringen und es beim Wachsen zu beobachten. Allerdings kann die Rückkehr zur Arbeit nach einer Pause eine Herausforderung sein, insbesondere wenn Sie längere Zeit nicht am Arbeitsplatz waren. Die Arbeitswelt verändert sich schnell und Sie haben möglicherweise nicht den Kontakt zu neuen Trends, Technologien und Best Practices. Darüber hinaus hat sich möglicherweise die Arbeitskultur während Ihrer Abwesenheit verändert, und Sie müssen sich möglicherweise an neue Arbeitsweisen und die Kommunikation mit Kollegen gewöhnen.
Die Herausforderungen einer beruflichen Neuorientierung nach der Elternzeit meistern
Die Rückkehr an den Arbeitsplatz nach der Elternzeit erfordert Vorbereitung, Planung und eine positive Einstellung. Hier sind einige praktische Tipps, die Ihnen helfen, sich nach einer Karrierepause beruflich neu zu orientieren:
- Denken Sie über Ihre Karriereziele nach
Bevor Sie sich auf eine Stelle bewerben, nehmen Sie sich etwas Zeit, um über Ihre Karriereziele nachzudenken. Welche Art von Arbeit möchten Sie machen? Welche Fähigkeiten möchten Sie entwickeln? Was sind Ihre langfristigen Berufswünsche? Schreiben Sie Ihre Antworten auf und nutzen Sie sie als Leitfaden für Ihre Jobsuche und Karriereplanung. - Frischen Sie Ihre Fähigkeiten und Kenntnisse auf
Die Arbeitswelt verändert sich schnell und Sie müssen über neue Trends, Technologien und Best Practices auf dem Laufenden bleiben. Nehmen Sie sich etwas Zeit, um Ihre Fähigkeiten und Kenntnisse aufzufrischen, indem Sie an Workshops, Seminaren und Online-Kursen teilnehmen. Sie können auch Berufsverbänden beitreten und sich mit Kollegen vernetzen, um sich über neue Entwicklungen in Ihrem Bereich zu informieren. - Aktualisieren Sie Ihren Lebenslauf und Ihr LinkedIn-Profil
Ihr Lebenslauf und Ihr LinkedIn-Profil sind Ihre Marketinginstrumente und müssen aktualisiert werden, um Ihre aktuellen Fähigkeiten und Erfahrungen widerzuspiegeln. Verwenden Sie Aktionsverben und quantifizierbare Erfolge, um Ihre Erfolge zu beschreiben, und heben Sie Ihre übertragbaren Fähigkeiten hervor, die für die Stelle, auf die Sie sich bewerben, relevant sind. Stellen Sie außerdem sicher, dass Ihr LinkedIn-Profil vollständig und professionell aussieht, mit einem aktuellen Porträtfoto und einer klaren Zusammenfassung Ihrer Karriereziele. - Finden Sie einen Mentor oder Coach
Die Suche nach einem Mentor oder Coach kann bei der Orientierung auf dem Arbeitsmarkt und der Weiterentwicklung Ihrer Karriere immens hilfreich sein. Ein Mentor kann Sie bei Ihrer Jobsuche und Karriereplanung beraten, unterstützen und mit Feedback versorgen. Sie können auch ihre eigenen Erfahrungen und Erkenntnisse teilen und Ihnen neue Netzwerke und Möglichkeiten vorstellen. Sie können einen Mentor oder Coach über Berufsverbände, Alumni-Netzwerke oder Social-Media-Gruppen finden. - Seien Sie aufgeschlossen und flexibel
Die Rückkehr an den Arbeitsplatz nach einer Karrierepause erfordert möglicherweise Aufgeschlossenheit und Flexibilität. Möglicherweise finden Sie Ihren Traumjob nicht sofort, aber Sie können mit einer Teilzeit- oder befristeten Stelle beginnen, um Erfahrungen zu sammeln und Ihr Netzwerk aufzubauen. Sie können auch darüber nachdenken, freiberuflich tätig zu werden oder ein eigenes Unternehmen zu gründen, was Ihnen mehr Flexibilität und Kontrolle über Ihre Work-Life-Balance verschaffen kann.
- Bitten Sie Familie und Freunde um Unterstützung
Die Rückkehr an den Arbeitsplatz nach der Elternzeit kann stressig und überwältigend sein, insbesondere wenn Sie kleine Kinder haben. Bitten Sie Ihren Partner, Ihre Familie und Ihre Freunde um Unterstützung, die Ihnen bei der Kinderbetreuung, der Hausarbeit und der emotionalen Unterstützung helfen können. Sie können sich auch Selbsthilfegruppen oder Online-Communities anderer Eltern anschließen, die ähnliche Erfahrungen machen.
FAQs
Q1. Wie lange ist eine Karrierepause zu lang?
A1. Wie lange ist eine Karrierepause zu lang?
Auf diese Frage gibt es keine allgemeingültige Antwort. Die Dauer einer Berufspause hängt von den individuellen Umständen und persönlichen Vorlieben ab. Manche Eltern nehmen sich vielleicht ein paar Monate Auszeit, um eine Bindung zu ihrem Kind aufzubauen, während andere mehrere Jahre brauchen, um ihre Familie großzuziehen. Es ist wichtig zu bedenken, dass eine Karrierepause nicht das Ende Ihrer Karriere bedeutet. Mit der richtigen Einstellung und Unterstützung können Sie jederzeit wieder an den Arbeitsplatz zurückkehren und sich beruflich neu orientieren.
Q2. Wie erkläre ich potenziellen Arbeitgebern meine Karrierepause?
Wenn Sie potenziellen Arbeitgebern Ihre Karrierepause erklären, konzentrieren Sie sich auf die Fähigkeiten und Erfahrungen, die Sie in dieser Zeit erworben haben, wie z. B. Kommunikations-, Führungs- und Zeitmanagementfähigkeiten. Betonen Sie, dass Sie jetzt bereit sind, an den Arbeitsplatz zurückzukehren, und dass Sie sich für Ihre Karriereziele einsetzen. Seien Sie ehrlich und transparent über Ihre Karriereunterbrechung, aber verweilen Sie nicht dabei. Verlagern Sie das Gespräch stattdessen auf Ihre aktuellen Fähigkeiten und Qualifikationen.
Q3. Wie kann ich Beruf und Familie unter einen Hut bringen?
Die Vereinbarkeit von Berufs- und Familienpflichten kann eine Herausforderung sein, aber mit guten Zeitmanagementfähigkeiten und einem unterstützenden Netzwerk ist es möglich. Erwägen Sie flexible Arbeitsregelungen wie Teilzeit- oder Remote-Arbeit, die Ihnen dabei helfen können, Ihre Zeit besser einzuteilen und Ihre Prioritäten auszubalancieren. Kommunizieren Sie offen mit Ihrem Arbeitgeber und Ihren Familienmitgliedern über Ihre Bedürfnisse und Erwartungen und holen Sie sich bei Bedarf Unterstützung von Ihrem Partner, Ihrer Familie und Ihren Freunden.
Q4. Wie bleibe ich bei neuen Trends und Technologien auf dem Laufenden?
Um mit neuen Trends und Technologien Schritt zu halten, ist kontinuierliches Lernen und Weiterentwicklung erforderlich. Nehmen Sie an Workshops, Seminaren und Online-Kursen teil, um Ihre Fähigkeiten und Kenntnisse aufzufrischen, und treten Sie Berufsverbänden bei, um mit Kollegen in Kontakt zu bleiben und über neue Entwicklungen in Ihrem Bereich auf dem Laufenden zu bleiben. Bleiben Sie außerdem neugierig und offen für neue Ideen und Arbeitsweisen.
F5. Wie kann ich das Imposter-Syndrom überwinden?
Das Imposter-Syndrom ist ein häufiges Gefühl bei Eltern, die nach einer Karrierepause wieder in den Beruf zurückkehren. Um das Imposter-Syndrom zu überwinden, erinnern Sie sich an Ihre Erfolge und Stärken und konzentrieren Sie sich auf Ihre aktuellen Fähigkeiten und Qualifikationen. Bitten Sie Ihren Mentor, Coach oder Kollegen um Unterstützung, die Ihnen Feedback und Ermutigung geben können. Üben Sie außerdem Selbstfürsorge und Selbstmitgefühl und seien Sie freundlich zu sich selbst.
F6. Wie verhandle ich mein Gehalt und meine Sozialleistungen?
Die Aushandlung Ihres Gehalts und Ihrer Sozialleistungen erfordert Recherche und Vorbereitung. Informieren Sie sich über die Gehaltsspanne für Ihre gewünschte Position und Branche und erstellen Sie eine Liste Ihrer Fähigkeiten und Leistungen, die Ihr gewünschtes Gehalt rechtfertigen. Seien Sie während der Verhandlung souverän und durchsetzungsfähig, aber auch flexibel und kompromissbereit. Berücksichtigen Sie bei der Aushandlung Ihres Angebots das gesamte Vergütungspaket, einschließlich Zusatzleistungen und Vergünstigungen.
Abschluss
Die Rückkehr an den Arbeitsplatz nach einer Karrierepause kann entmutigend sein, ist aber auch eine Gelegenheit, sich beruflich neu zu orientieren und Ihre Karriereziele zu erreichen. Mit der richtigen Einstellung, Unterstützung und Vorbereitung können Sie sich erfolgreich auf dem Arbeitsmarkt zurechtfinden und einen Job finden, der Ihren Fähigkeiten, Interessen und Werten entspricht. Denken Sie daran, dass eine Karrierepause nicht das Ende Ihrer Karriere bedeutet und dass Sie in dem von Ihnen gewählten Bereich jederzeit lernen, wachsen und erfolgreich sein können.
Alles anders? Eine berufliche Neuorientierung nach der Elternzeit mag wie eine große Herausforderung erscheinen, ist aber auch eine spannende Gelegenheit, neue Möglichkeiten zu entdecken und Ihre Träume zu verwirklichen. Machen Sie also noch heute den ersten Schritt und beginnen Sie mit Zuversicht und Optimismus mit der Planung Ihrer Rückkehr an den Arbeitsplatz.